怎样做美味的莲子百合薏米粥

莲子百合薏米粥，不仅可以清火排毒，润肺止咳，而且还有美白皮肤的功效，下面我们来看一下怎样做美味的莲子百合薏米粥。

操作方法

【步骤01】

将莲子和薏米洗净，在温水中浸泡2到3个小时，如果莲子有芯的话，可以将芯去掉，我这里是从超市买来的莲子，去过芯的。

【步骤02】

将百合放在温水中浸泡20分钟左右，注意，百合不要泡太久，毕竟是花瓣儿，百合的功效也特别多。

【步骤03】

泡好之后，将三者放在一起，水开放入锅中。

【步骤04】

再放入适量枸杞子，盖上锅盖，小火慢炖30分钟，小火慢炖才能出效果，时间上一定不能少。

【步骤05】

放入适量冰糖调味，再炖十分钟。

【步骤06】

小火熬至，汤汁浓稠，就差不多了，本身食材里含有淀粉，所以不用另外勾芡淀粉。

【步骤07】

盛出装碗，美味营养的莲子百合薏米粥就做好了，清热去火，效果不错，不过脾胃虚寒的人还是少喝为好。