吃什么食物补精壮阳

对于男性朋友来说，虎虎生威、重振雄风一定是他们都希望的，俗话说的好药补不如食补，在这里就给大家说说吃什么食物补精壮阳。

操作方法

【步骤01】

淡菜性温，味甘咸，能补肾益精，壮阳敛阴。

【步骤02】

鹌鹑肉性平、昧甘，有补中益气、养血填精的功效。

【步骤03】

枸杞本品味甘，性平，能养阴补血、滋养肝肾、健肾固髓、益精明目，是提高男女性功能的佳果、良药。

【步骤04】

哈士蟆油此属高级强壮滋补品，它是雌性哈士蟆的干燥输卵管，滋其具有补肾养精、滋润养阴的功效。

【步骤05】

羊肾即羊腰子。中医认为，羊肾性温，味甘，功能补肾气，益精髓。