生完孩子后 下面干涩没水怎么办

生完孩子后产后阴道恢复不好，就会造成阴道干涩松弛，由于阴道干涩的原因而从此也影响了夫妻之间的感情，该如何是好呢?

“干涩”打扰

【步骤01】

属于年龄的生理现象女性阴道干涩和年龄有着很大关系，接近更年期以及更年期后的女性，雌激素水平降低，阴道壁趋于平滑，分泌物减少，这种干涩属于自然的生理情况。

【步骤02】

缺少雌激素除了生理现象外，出现干涩，可考虑到一些病理现象，比如是否缺少了雌激素。雌激素会引起阴道壁、宫颈分泌粘液，帮助润滑阴道。如果内分泌失调，分泌物自然减少，干涩便随之而来。

【步骤03】

精神压力大如果工作、生活压力比较大时，都会造成性欲低下，性唤起迟滞，阴道干涩。不仅影响身体的健康，也会影响到内分泌。

【步骤04】

情绪紧张有些女性朋友在夫妻生活时，因为某些情况具有恐惧感，或者有不适应的感觉时，常常会因紧张无法投入而湿润不够。

【步骤05】

炎症的打扰妇科炎症如感冒一般，当女性朋友忽略和生活习惯中不够重视时，炎症就及时拜访了，最常见的就是阴道炎。这个时候，夫妻生活对女性来说，自然少了几分兴趣和吸引。

【步骤06】

过度清洁不少女性认为白带很脏，经常反复做私处深度冲洗。不过，正是这样的过度清洁，导致私处无法存留应有的分泌物与有益细菌，结果出现私处干涩。

【步骤07】

饮食不均衡除了私处干涩之外，如果女性还伴有口角发炎、皮肤干燥、脱屑的状况，则表明饮食不均衡，尤其可能缺乏维生素B2。这一状况会导致私处壁干燥、黏膜充血甚至溃破。

干涩怎么办？

【步骤01】

补水阴道干涩让女性十分痛苦，不仅使女性心理上受到影响，而且在性生活时，会降低其感受，而适量补水可以保持身体各组织器官的湿度，当然也包括阴道，身体里的水分增加了，性器官分泌滑液的能力也一样会得到改善，性反应能力也会相应提高。女性每天喝水绝对不能少于6杯哦。

【步骤02】

补脂肪一些女性为了身材，常常会远离脂肪食物，殊不知，体内的脂肪含量太少，阴道也会渐渐干涩起来，在每一顿米饭中，女性都应该要摄入适量的脂肪，这样才可以维持正常的性激素水平。性激素水平正常了，性欲和性高潮也是顺理成章了。

【步骤03】

补油一些阴道干涩的女性，由于身体分泌物不足，而引起性生活时，阴道疼痛感，此时，建议借用一些润滑剂来滋润阴道，可以一些效果哦。不过只能起到暂时性的效果，不能从根本上解决。另外，不要用水过度冲洗阴道，这样并不能将其保湿，虽在短时间有湿润作用，但是水分蒸发，还会带走一部分组织细胞的水分。而且过度冲洗还会造成皮变薄，变得更干。