骨折吃什么好的快

如果不小心骨折了，那应该如何饮食才能让自己更加快的康复呢？

操作方法

【步骤01】

多吃高蛋白的食物如牛奶，蛋类，芝麻，核桃鱼类等物品补充身体的蛋白质，有利于骨骼的恢复

【步骤02】

多吃高热量的食物如米饭，稀饭，面条，肉类等，补充身体的能量，有利于体能的快速恢复，为骨骼恢复提供能量

【步骤03】

多吃高钙的食物，可以在医生的指导下按时吃钙片，但是不可以自己乱吃，一次也不能够吃过多

【步骤04】

多吃高维生素的食物，如水果蔬菜等，少吃油炸，辛辣的食物，水果蔬菜有利于补充身体维生素，加快骨骼恢复速度。

特别提示

希望对你有帮助