穿高跟鞋走路能减肥吗

很多人都想通过穿高跟鞋走路来减肥，但是又不确定是否能够真的减肥，那么，跟随小编来了解一下吧！

操作方法

【步骤01】

首先要说的是穿高跟鞋走路可以减肥，特别是小腿容易减

【步骤02】

穿高跟鞋可以减肥主要是因为它能让小腿和大腿内侧的肌肉紧张，一紧张它就会产生热量，然后肌肉也跟着运动起来，这样可以达到减肥的效果。

【步骤03】

但是穿高跟鞋走路减肥是有要求的，走路姿势一定要正确，抬头挺胸，绝对不可以，弯着腰走，这样不仅丑，而且减不了肥。

【步骤04】

如果想要穿高跟鞋走路的话还需要一双合适自己脚的高跟鞋，这要求不仅是大小合适，更要穿着舒适。

特别提示

是不是觉得自己平时应该多穿高跟鞋来减肥呢？但是穿高跟鞋要适量哦，因为会伤脚