小番茄热量高吗 小番茄含糖量高吗

1、小西红柿属于低含糖量、低热量、中升糖指数的食物，而且有饱腹感，还有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维，能促进肠蠕动，是减肥的圣品，非常适合糖尿病人使用。

2、所以糖尿病人不仅可以吃，而且建议常吃。最好在两餐之间口服，预防糖尿病人的饥饿感。有利于糖尿病人的食物，还有黄瓜、洋葱、苦菊、苦瓜、苹果、猕猴桃等。糖尿病人一定控制好饮食，适当增加运动量，合理用药，把各项指标控制在正常范围之内，预防或延缓并发症的发生。