豌豆和毛豆哪个热量更高一些 豌豆和毛豆哪个热量高

1、豌豆的热量更高一点。

2、100克毛豆的热量为123大卡，100克豌豆的热量为313大卡，因此豌豆的热量更高一点。豌豆中淀粉的含量比较高，而且脂肪含量较少，碳水化合物的含量是毛豆的2倍，所以如果减肥的话，可以将豌豆当成主食来食用。