五红汤的做法和功效是什么 五红汤的做法和功效

1、五红汤全称叫做五红补气养血汤，本身是用五种补气养血的食物制作而成的一种养生保健的汤类。

2、其中主要原料有枸杞、红枣、红豆、花生、红糖，营养价值非常丰富。

3、喝了五红汤之后可以有效的促进新陈代谢，并且可以促进血红蛋白的生成、增强人体的免疫力。制作时可以选择把五种食材放入水中，大火烧开，小火慢炖20分钟之后就可以直接食用了。