怎样消除“老年臭”

老年臭也称为“加龄臭”，指的是中老人的体臭，老年臭是一种很正常的现象。下面，我们来看看如何消除老年臭吧。

操作方法

【步骤01】

饮食习惯
中老年人平时应该多吃些富含抗氧化的食物，比如樱桃、红石榴、白菜等等食物，能够抑制人体产生老人臭物质，从而慢慢地就会消除身体上的老人臭。

【步骤02】

补充营养
中老年人消化系统比较弱，因此，有可能会导致人体发生营养不良问题，所以平时应该多吃些含有营养的食物，或者可以吃些保健品，也可以消除老人臭。

【步骤03】

注意卫生
老年人比较怕冷，因此，在秋冬季节的时候就不太喜欢洗澡，然而这样会导致身体上的老人臭加重，因此，平时应多注意卫生，比如常换洗衣服、常洗头、常洗澡等等，也可以消除老人臭。

【步骤04】

富含维生素的食物
随着年龄的增加，人体会释放出老化物质，从而形成老人臭，因此，平时应该多吃些富含维生素的食物，少吃含有刺激性气味的食物，也可以有效地消除老人臭。