怎样是瑜伽手印

瑜伽是“和谐”的意思，具有修身养性的作用，经常锻炼瑜伽能够使身体和心灵合一。下面，我们来看看怎样是瑜伽手印吧。

操作方法

【步骤01】

秦手印
秦手印指的是将手的拇指和食指相扣，其他的三指处于放松的状态，然后将双手放于膝盖上面。该秦手印能够帮助人们平稳心绪。

【步骤02】

智慧手印
智慧手印的做法跟秦手印差不多，差别在于智慧手印的掌心是向上的，该手印也可以使人平静心绪。

【步骤03】

大地手印
大地手印是将手的拇指和无名指交接，其他的山根指头平伸。该手印具有改善人们肤质的作用。

【步骤04】

合十手印
在瑜伽垫上盘腿而坐，然后合十手印放在胸前，能够使人全神贯注，提高人们的注意力。