男人吃什么食物最补精子

有些食物会杀精，而有些食物具有补精子的作用。下面，我们来看看男人吃什么食物最补精子吧。

操作方法

【步骤01】

香蕉
香蕉具有清热降火的作用，而且富含营养成分，男性吃些香蕉还可以增加精子的活力，不过体质虚弱者不宜多食用香蕉。

【步骤02】

枸杞
枸杞不仅可以补肾，而且还具有补精子的作用，因此，男性常使用枸杞泡水喝，可以提高生育能力。

【步骤03】

果仁
男性常吃果仁可以刺激雄性激素的分泌，具有补肾和补精子的功效。

【步骤04】

动物内脏
男人常吃动物内脏可以促进体内性激素的合成，从而提高精子的分泌数量。

【步骤05】

泥鳅
泥鳅中富含蛋白质和维生素等成分，还可以促进人体性激素的分泌与合成，因此，男性可以吃些泥鳅。