土豆的功效和作用有哪些

土豆，就是马铃薯，我们生活中叫得比较多的还是马铃薯。土豆是一种常见的蔬菜，具有很高的营养价值。下面，我们来详细看看土豆具有哪些功效和作用。

工具/材料

土豆

操作方法

【步骤01】

美容养颜
土豆具有美容养颜的功效。土豆也可以像黄瓜一样用来敷脸，不过土豆比较厚实，因此，我们通常是将土豆榨汁，然后将土豆汁涂抹在脸上，具有美白功效。如果被太阳晒伤的话，则可以直接将土豆切成薄片，敷在晒伤的地方，可以缓解疼痛感。

【步骤02】

提高记忆力
土豆中含有较多的纤维素和蛋白质，具有提高人体记忆力的功效，对于正在上学的学生，可以常吃些土豆，能够增强记忆能力。

【步骤03】

抗衰老
土豆具有抗衰老的作用，因为土豆中富含植物纤维和淀粉，因此，常吃些土豆能够延缓衰老。

特别提示

以上为个人经验，用药或治疗方法请遵循医嘱。