洋葱的功效和作用

洋葱也称为球葱，因为洋葱的形状就像是球一样圆滚滚的。洋葱在我国各大地区均有种植，分布广泛，而且洋葱具有极高的营养价值。下面，我们来看看洋葱具有哪些功效和作用吧。

工具/材料

洋葱

操作方法

【步骤01】

抵抗癌症
洋葱具有抗癌的功效，根据研究发现洋葱中富含硒元素，硒元素是一种抗氧化物质，能够抑制人体癌细胞的形成。因此对于患有胃癌等患者，可以多吃些洋葱。

【步骤02】

预防衰老
人一旦过了25岁就会进入衰老的阶段，洋葱中富含斛皮黄酮，斛皮黄酮是一种抗氧化物质，能够预防人体细胞老化。

【步骤03】

预防感冒
洋葱味道有的辣，因此，对于感染风寒者可以多吃些洋葱，在换季的时候，免疫力较差的人容易感冒，因此在换季的时候要吃些洋葱，预防感冒。

【步骤04】

帮助消化
洋葱具有帮助消化的作用，因为洋葱味辣，能够刺激消化腺的分泌，从而达到帮助消化的目的。

【步骤05】

改善便秘
洋葱还具有改善便秘的功效，洋葱中富含可溶性食物纤维，能够促进肠胃蠕动，从而达到改善便秘的目的，对于经常便秘者不妨多吃些洋葱。

【步骤06】

美容养颜
洋葱还具有美容养颜的功效，因为洋葱中含有谷胱甘月物质，该物质能够有效地抑制黑色素的形成，从而达到美白的目的。

【步骤07】

降低血压
洋葱具有降低血压的功效，对于血压偏高者多吃些洋葱对身体健康是有帮助的。

【步骤08】

治疗糖尿病
洋葱具有治疗糖尿病的功效，因为洋葱中含有抗糖尿病的物质，因此对于患有糖尿病症状的患者可以吃些洋葱。

特别提示

以上为个人经验，用药或治疗方法请遵循医生的嘱咐。