冬季上火喝什么茶比较合适

冬天的气候比较干燥，如果平时不多喝水的话身体很容易上火，这个时候我们就可以靠喝茶来调节了，那冬天喝什么茶比较好呢？

操作方法

【步骤01】

普洱茶，能有效调节人体内循环，增强消化系统生理功效，降低高血脂、高血糖、缓解高血压。

【步骤02】

绿茶，有提神醒脑、清热解毒，具有明目、消滞、减脂之功效，而且常喝绿茶还能够降低患癌的概率。

【步骤03】

菊花茶，不止是夏日里喝菊花茶好，冬天里喝绿茶也很不错，对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩也有较好的疗效。

【步骤04】

决明子茶，决明子茶味苦、甘而性凉，有清肝明目、润肠通便的功效，如果你长期过度用眼的话喝决明子茶还有利于解除眼睛疲劳。