磨牙该怎么治疗

不少人有磨牙的习惯，特别是睡觉的时候会不由自主的磨牙，那磨牙该怎么治疗呢？

操作方法

【步骤01】

过于焦虑会导致磨牙，所以在晚上睡觉前可以做一些放松身心的动作，比如做体操、泡泡热水澡、听听轻音乐等。

【步骤02】

肠道驱虫治疗，卫生原因而导致蛔虫引发的夜磨牙在儿童时期可能会发生，驱虫可以减少肠道寄生虫蠕动刺激肠壁，不过驱虫治疗方法对于青少年和成人来说没有效果。 　

【步骤03】

少食用提神的饮料或食物，比如咖啡、浓茶等等。

【步骤04】

睡觉保持良好姿势，不要俯卧位睡觉。

【步骤05】

胃肠道疾病,内分泌紊乱，及时向医生问诊确定自己的病因。