下眼袋发黑是什么原因

眼袋发黑不仅影响我们的美观，与我们的健康还息息相关，下眼袋发黑又是什么原因呢？

操作方法

【步骤01】

饮食方面的原因，饮食不正常缺乏铁质，平时可以多吃一些补铁的蔬菜、比如木耳、菠菜等等。

【步骤02】

经常吸烟饮酒，吸烟饮酒会影响我们的内分泌，对我们的身体代谢造成不良影响，也有可能导致黑眼圈的出现。

【步骤03】

睡眠不足其实是黑眼圈最常见的原因，情绪低沉思虑过度或是熬夜都会影响我们的睡眠质量，平时少熬夜。

【步骤04】

缺乏体育锻炼和体力劳动使血液循环不良引起黑眼圈。

【步骤05】

一部分无病体虚或大病初愈的病人也会表现出黑眼圈。

【步骤06】

当然，如果性生活过于频繁也会导致黑眼圈的出现，同时还会伴随精神不振等症状。