血压低头晕怎么办

血压低的人就容易犯头晕，那我们又有什么对应措施呢？

操作方法

【步骤01】

头晕的根本原因还是血压低，改善血压低可以多吃花生，花生中含有多种维生素，可以促进制造血小板的功能，并含有使凝血时间缩短的物质，具有滋补气血的功效。

【步骤02】

多喝牛奶，牛奶中含有丰富的微量元素和钙有利于身体骨骼的发育，提升细胞活性。

【步骤03】

多食莲子、桂圆、大枣、桑椹、赤豆等干果鲜食，这些食物既能增强血管功能，又能增强大脑神经中枢调整血压的功能，显著纠正血压偏低。

【步骤04】

可以多吃高胆固醇的食物，虽然对于血压高的患者来说这些都是禁忌，不过对于血压低的人来说却是很好，高钠、高胆固醇的食物，如猪肉、骨头、动物肝脏、鸡蛋等胆固醇高的食物可多摄入。但对于高胆固醇的食物摄入也要注意适当。

【步骤05】

其实总的来说，血压低就要多补充营养，合理搭配饮食，平时多喝富含营养的汤，对身体都是有好处的。