男性延时的六个小技巧

男人行不行不仅是面子问题，也是健康问题，男性该怎么延时呢？

操作方法

【步骤01】

在房事开始前女方应耐心主动地配合男方，做好性爱前奏准备工作，如：热情温柔的肉体接触、宽容鼓励的态度以及必要的爱抚等，都有助于男方性功能的正常发挥。

【步骤02】

还要放松心情，性交是夫妻之间感情交流与满足的一种方式。在性生活中不要将注意力集中在能否产生早泄的念头上，要放宽心去体会妻子的温情。

【步骤03】

多吃水果蔬菜等维生素B1含量高的食物，可以帮助神经系统兴奋与抑制平衡，延迟更长时间。

【步骤04】

还可以戴上安全套，使用安全套能够减弱男人的性兴奋，并且安全套是一种屏障，多数人在性交时会通过使用安全套来降低阴茎的敏感性，不过也并不是所有人都可以通过安全套来降低兴奋度得。目前，也有一些安全套会在套内加入一些药物乳膏或者麻醉剂液体，这能够很明显的延迟射精。

【步骤05】

平时多做练习，比如女性挤压法，由女方对阴茎进行刺激直至至快要射精，然后停止对他的刺激，待兴奋高潮减退，再刺激阴茎，不停反复尝试实验，直至男方能够耐住大量的刺激却又不发生射精，时间长了自然能做到。

【步骤06】

选择适宜的环境，可以选择一个有情调又安静的地方，这样在爱爱过程中可以令男性更加放松。