怎样预防雾霾

雾霾太重影响心情又影响健康，那这个时候我们可以干些什么呢？

操作方法

【步骤01】

雾霾重的时候我们肯定要戴口罩出行，可以减少颗粒物进入肺部。

【步骤02】

还可以多吃一些清肺的食物，比如选择梨、柚子、鸭血、枇杷等等，另外，冰糖雪梨水也很不错哦，既清肺又美味。

【步骤03】

雾天的饮食宜选择清淡易消化且富含维生素的食物，多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，这样不仅可补充各种维生素和无机盐，还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。