芒果减肥 令人咋舌的减肥方法

都知道跑步减肥，节食减肥，代餐减肥，但是你听过芒果减肥吗？

操作方法

【步骤01】

芒果虽然含大量糖分和热量，但是吃对了也是能够减肥的，每天以芒果为主，配合水分就是一天是食物。

【步骤02】

早上起床喝杯热水，再喝一杯黑咖啡，排除毒素，再吃一个芒果。

【步骤03】

中午喝一杯脱脂牛奶或者酸奶，再配上两至三个芒果，吃到七八分饱即可。

【步骤04】

晚上只吃两个芒果。注意餐与餐之间要喝1L的水，意思就是一天至少和2L的水。