痛风如何根治

痛风往往让患者苦不堪言，那么怎么才能有效根治呢？

操作方法

【步骤01】

痛风患者要避免吃富含嘌呤的食物，如动物内脏、沙丁鱼、蛤、鱼、虾、蟹等等。

【步骤02】

要多吃碱性食物，也就是多吃水果蔬菜，这样可以促进尿酸的排出。但得少果糖，它会加速尿酸的合成，所以蔗糖、蜂蜜等不宜食用。

【步骤03】

蛋白质以植物蛋白最好，量以50～60克每日为宜。忌酸奶，因为它含较高的乳酸，不利于尿酸排泄。也要避免饮酒，它不仅一直尿酸排出，还会使血清尿酸含量增加。

【步骤04】

对于肾功能正常的患者，每日饮水量应在1500毫升以上，可以促进尿酸排出。

【步骤05】

辣椒、花椒、咖喱、胡椒、芥末、生姜、浓茶、浓咖啡等刺激性食物会诱发痛风急性发作，要避免食用。

【步骤06】

总结一下就是多饮水，多吃蔬菜，少吃肉。喝水最好白开水，少喝肉汤、鱼汤、鸡汤、火锅汤等。饮水可以稀释尿酸，加速排泄，使尿酸水平下降。吃菜利于减少嘌呤摄入，增加维生素和纤维素。但如果实在难受，及时找正规医院就医。