瘦的皮包骨头怎么办

当一个人瘦到极致的时候，我们便会用皮包骨来形容。今天来给大家说说瘦的皮包骨头怎么办。

操作方法

【步骤01】

应立即去医院做一个全面的检查，以免是因为患上某类疾病而造成体重的下降，如糖尿病，消化系统疾病等。

【步骤02】

应多补充一些营养物质，如鸡蛋，牛奶，豆制品，蔬菜水果，瘦肉等。

【步骤03】

应适当的进行锻炼，如跑步，骑自行车，打篮球，打羽毛球等。

【步骤04】

应多参加户外活动，不仅可以放松身心，还可以开阔眼界，如公园遛弯，广场购物等。