背部刮痧的步骤

快和小编一起来看看刮痧的步骤吧！

操作方法

【步骤01】

背部刮痧可以活络筋骨，行血运气，排除毒素，强化五脏六腑等等，所以刮痧是非常好的哦，刮痧一般采取从内向外，从上至下哦。

【步骤02】

先刮脊柱，从上往下刮；接着刮脊柱的左右两旁，也是从上往下刮；接着刮左边的背部（从右往左，从上往下）；最后就是右边的背部（方法同左边）刮出的效果如同下图。

【步骤03】

如果您有心血管疾病或者出血倾向的话是禁止刮痧的哦，过度疲劳，过度兴奋，也是禁止刮痧的哦。