夏季身体发冷是什么原因该怎么办呢

在日常生活中，有些人会因为各种各样的原因而出现身体发冷的情况，不仅不利于身体的健康，还可能会引起其他并发症。今天来给大家说说夏天身体发冷的原因以及该怎么办？

操作方法

【步骤01】

衣着太少
虽说夏季的天气较为炎热，但若因此而穿得过于清凉的话，不仅容易使身体发冷，还可能会导致感冒，建议大家可适当的添加些衣物。

【步骤02】

空调太低
在夏季，有些人会为了缓解炎热感而将空调温度调的过低，长时间下去便很容易导致身体发冷，建议大家应尽量让空调温度保持在二十二度左右。

【步骤03】

阳气不足
当体内缺乏阳气的时候，便很容易使血液循环变得不畅，进而导致身体发冷，四肢无力。建议大家可以在医生的指导下适当的服用些中药来进行调理。

【步骤04】

运动不够
长时间的不进行运动的话，不仅会影响到血液循环，还不利于身材的保持，建议大家平时可抽出些时间来进行锻炼。