葡萄籽真的能够吃吗

葡萄是日常生活中常见的一种水果，含有多种营养物质，对人体有极大的好处。今天来给大家说说葡萄籽是否可以食用以及有哪些具体功效？

操作方法

【步骤01】

可以食用
在大多数时候，我们在食用葡萄的时候都会将葡萄籽吐掉，殊不知葡萄籽中同样富有营养，其所含有的葡多酚具有很强的抗氧化作用，对人体有一定的好处，可以将其磨成粉来进食。

【步骤02】

抵抗衰老
葡萄籽可以帮助抵抗自由基的侵袭，增强皮肤的抗氧化能力，有效的预防皱纹的产生，特别适合爱美的女性朋友来食用。

【步骤03】

阻挡伤害
当肌肤长时间的暴露在室外的紫外线下时，便很容易出现被晒伤的情况，若长期进食葡萄籽的话，便可以帮助阻止紫外线侵害皮肤。

【步骤04】

修复受伤胶原蛋白
葡萄籽中含有的某种提取物可以帮助修复受伤的胶原蛋白，使其恢复活力，进而使肌肤变得光滑且富有弹性。