犯困时 怎样能提神

在日常生活中，我们每个人都会出现犯困的情况，稍不注意就可能对工作产生影响，今天来给大家说说犯困时该怎样做才能提神？

操作方法

【步骤01】

四处走走
当犯困时，可以站起身来到空旷处来好好的活动一下身体，不仅可以有效的缓解疲劳感，还可以促进血液的循环。

【步骤02】

与人聊天
当犯困时，可以强打起精神与周围的同事畅谈一番，等讨论完话题，你的困意自然也就消散了。

【步骤03】

提神饮品
当犯困时，可以喝一杯咖啡或者茶水，不仅可以有效的提神醒脑，还可以使精力能够更好的集中，预防出错。

【步骤04】

适当按摩
当犯困时，可以用双手揉搓太阳穴或者整个面部，不仅可以使眼睛得到短暂的休息，还可以帮助赶走疲劳。