怎么判断自己体内湿气重不重

俗话说：“冬病夏治。”而湿气便是其中的一种，今天来给大家说说怎么判断自己体内湿气重不重？

操作方法

【步骤01】

是否头晕
湿气重的人在起床后往往会感觉到头晕，身体也没有力气，懒得动弹，好像没睡醒一样。

【步骤02】

食欲下降
湿气重的人在天气较热时往往容易出现饭量减少，不想进食的情况，是很容易对身体健康产生影响的。

【步骤03】

刷牙呕吐
湿气重的人在早上刷牙时往往会伴随有恶心感，严重的甚至会呕吐，总感觉嗓子里面有东西堵着似的。

【步骤04】

小腿发酸
除去长时间的久坐不动导致的发酸，湿气重的时候也会出现此类情况，归根结底就是体内运行不畅。