如何控制自己的欲望 怎么控制自己的欲望

作为一个正常人，对异性有感觉是很正常的事情，但是如果欲望太强势必会影响到自己的正常生活，怎样才能控制一个人的欲望呢？

操作方法

【步骤01】

不要去看一些比较露骨的电影或者书籍，多看一些阳光的，积极向上的书籍或者电影作品。

【步骤02】

转移注意力，将自己的重心转移到工作上来，让自己变成一个工作狂。这样就没有那么多的心思去想男欢女爱的事情。

【步骤03】

多运动，欲望强代表着精力充沛，可以通过运动来释放自己身上的精力。

【步骤04】

可以出去走走，散散心，感受下大自然的气息。

【步骤05】

平时饮食的时候也要注意，多吃点清淡的东西，不要吃太多油腻的东西。