夏天天气热怎么办

夏天到了，天气越来越热，要怎么度过炎热的夏天呢？

操作方法

【步骤01】

及时补充水分，夏天天气热，身上的水分流失的比较多，要多喝水，避免身体因为缺少水分而不舒服。

【步骤02】

要合理的使用空调和风扇，夏天到了，吹空调和扇风扇都是会感觉很舒服，风扇还好，吹空调的时候一定要注意，不要一直坐在空调底下，以防空调病。

【步骤03】

多吃水果，夏天到了，解暑的手段特别多，其中吃水果是非常好的一种手段，水果不仅美味而且解暑解渴，尤其是西瓜、黄桃等。

【步骤04】

酷暑的天气尽量不要出门去玩哦，防止中暑，那可就不好了。

【步骤05】

夏天也要注意勤洗澡，夏天天气热，身体容易出汗，容易滋生各种细菌，所以要勤洗澡，既凉快又卫生。