手淫引起早泄怎么办

手淫不仅容易给患者的身体健康带来很大的损害，而且还会引起早泄，使男性的性能力受到影响，如果男性因为经常手淫而发生早泄的话，务必要积极进行调理和治疗，以免病情加重而追悔莫及。

操作方法

【步骤01】

戒除手淫
既然是因为手淫引起的早泄，那么想要解决早泄问题，首先要做的就是戒除手淫，在平时应注意避免接触色情的东西，包括各种色情图片、视频等，在有手淫的欲望时，要想办法转移自己的注意力，比如可以出去散步。

【步骤02】

不要觉得自己性无能
在因为手淫引起早泄时，很多男人会觉得自己完了，出现性无能了，事实上，手淫引起的早泄只要好好进行调理，是可能恢复的，所以男性要对自己的性能力有信心，不要自己还没有治疗就先投降，就自暴自弃。

【步骤03】

多吃壮阳食物
生活中有很多普通的食物其实都可以帮助男性起到壮阳的功效，效果是不错的，比如说韭菜、牡蛎、核桃、猪腰、板栗等，在平时早泄患者不防多吃这些食物，以提高自己的性能力。

【步骤04】

多做运动
运动可以使男性的身体变得更强壮，身体对于射精的控制能力会在一定程度上增强，而且运动也能使阴茎的血液供应量增多，这样在同房的时候阴茎勃起能力会比较好，男性就能更好地避免早泄。

【步骤05】

保证睡眠时间
睡眠不足容易导致人身体疲劳、精神不振，在这样的情况下男性自然是不会有精神和体力去过性生活的，性生活时就容易发生早泄，所以，男性在平时应注意保证自己有足够的睡眠时间，为了提高睡眠质量，可以在睡觉之前喝上一杯热牛奶，或者也可以用热水泡脚。

【步骤06】

避免疲劳时同房
在感觉疲劳的时候一定要注意不能勉强同房，即使对方有需求，也应该说明原因，让对方多体谅，如果在疲劳时同房很容易会发生早泄，而且容易留下心理阴影，对早泄的治疗不利。

【步骤07】

不要盲目用药
有一些男性在发生早泄后会选择使用延时喷剂来帮助自己延长时间，但其实盲目使用这类药很容易会对男性的性功能造成不良损害，有时这种损害甚至是不可逆的，所以一定要谨慎，如果要用，也应先征得医生的同意。

【步骤08】

看专业的医生
大部分男性在发生早泄后是不好意思去医院看医生的，他们觉得这是件丢人的事情，但其实如果男性能放下面子问题，向专业的医生求助，因手淫而引起的早泄问题是可以更好地得到解决的。

特别提示

手淫引起早泄的男性最好是戒除手淫，并向专业医生求助。