阳痿了怎么办 阳痿有什么办法改善

阳痿是男人最害怕得的一种疾病，阳痿了要尽量想办法改善，提高性能力。

操作方法

【步骤01】

夫妻分床一段时间
有时阳痿可能与纵欲过度有关，夫妻分床一段时间后，中枢神经功能可以恢复正常，性器官也可以得到休息，可能阳痿自然就好了。

【步骤02】

多吃壮阳的东西
壮阳的东西可以在一定程度上帮助提高男性的性能力，比如物牡蛎、淡菜、核桃、羊肾、花生米等，在平时阳痿病人可以多吃一些，长期坚持下来有一定的效果。

【步骤03】

在早晨安排同房
在晚上同房，因为很多男性已经工作了一天，很累了，容易出现勃起困难的情况，可以先睡觉，等第二天早晨精神和体力恢复了再安排同房。

【步骤04】

进行心理调节
如果男性出现阳痿的原因是因为心理过于惧怕自己的妻子，或者是担心女方怀孕等，或者是害怕自己性能力差，通过心理调节后可以得到改善，可以与女方多沟通。

【步骤05】

改变体位
如果男性的阴茎可以勃起，只不过勃起后硬度不够，那改变一下性生活时的体位，很多时候就能顺利完成性生活了。

【步骤06】

存少量的小便
如果男性有阳痿的现象，不防可以尝试一下在同房之前存些小便，这种方法可以让性神经更易兴奋，对于阳痿的现象是能有一定的改善的。

【步骤07】

多运动
平时经常运动的人往往体质比较好，他们是不容易发生阳痿的，如果已经阳痿了，则要注意适当多运动，运动能使血液循环速度加快，阴茎的供血量也会有所增加，这可以使男性的阴茎勃起功能得以增强。

【步骤08】

求助医生
很多男性得了阳痿后不好意思去医院，其实，如果男性发生阳痿后能够放下面子，及时求助医生，一般在经过医生治疗后，症状是能得到很大改善的。