孕妇能吃橘子 吗

橘子味道酸甜，孕妇可以适量吃些橘子，对身体有益，但不要过量食用。

操作方法

【步骤01】

美容作用
橘子里有大量维生素C，有美容的作用，孕妇吃橘子，对皮肤好。

【步骤02】

消除疲劳
橘子里富含柠檬酸，孕妇吃后，可以消除疲劳，增加体力。

【步骤03】

通便
橘子里面那层接近透明的小薄皮，含有果胶和膳食纤维，有通便的作用，防止孕妇大便干燥，出现意外。

【步骤04】

降血压
怀孕期间，有的孕妇会血压升高，橘子皮可以降血压，预防动脉硬化和冠心病。

【步骤05】

缓解呕吐症状
大多数女性怀孕时，会恶心呕吐，适量吃酸甜的橘子，能缓解呕吐症状，让自己好受一些。