关于吃生花生养胃的大误区

饮食养胃的时候，吃花生是很多人常常选择的方法的，下面就给大家说说常见的花生养胃的误区吧！

操作方法

【步骤01】

花生中不饱和脂肪酸的含量很高，营养价值很高，能够治疗冠心病、高血压和动脉硬化，花生米还具有良好的止血作用。

【步骤02】

花生食用量应保持在一个低水平，以免过量摄入热量。

【步骤03】

花生外皮有增加血小板的凝聚作用，高血压病人和有动脉硬化、血液黏稠度高的人吃花生，一定要去外皮吃，慢性出血性疾病导致贫血的病人，需要带着花生外皮吃下去。

【步骤04】

花生对于体寒湿滞和肠滑腹泻的病人并不适宜。