蹲久了脚发麻的快速解决方法

脚发麻，由颈腰椎病引起的，它是由颈椎腰椎病变引起的上肢麻木和腿麻木，这种四肢分散麻木出现的情况是局部神经受到了刺激，如颈椎病、腰椎间盘突出等。腿脚发麻，气血虚的人也经常容易引起。在这里给大家介绍一下方法。

操作方法

【步骤01】

由于下肢血液循环不好，导致下肢缺氧、麻木，而且由于下肢处于紧张状态，压迫神经，麻木不易察觉，敏感地认为麻木后神经恢复后站立。

【步骤02】

小腿折叠时，阻碍静脉回流血液，而动脉血压较高，导致静脉压在环境中。

【步骤03】

这种神经刺激久了会产生滞留现象是造成刺激的因素去除，仍维持神经刺激。

【步骤04】

闭眼，眼前变暗或关闭你的眼睛，仍然会有残余视力明亮，甚至扭转过度反应。导致麻木。

【步骤05】

慢慢摆动脚（双手放双手）。记住，一定要慢慢来，它会让你的血液慢慢流动。