养肺吃什么好

如今的空气污染已经是挺严重的了，很多人都很担心自己的身体，尤其是自己的肺。那么在冬季这个养生的季节里，吃点什么东西可以养养我们的肺呢？今天就让我来给大家说说吧!

操作方法

【步骤01】

梨。大家都知道一道止咳化痰的美味-冰糖雪梨。梨的清肺润肺的作用是很明显的。

【步骤02】

白萝卜。俗话说冬吃萝卜夏吃姜，也被誉为蔬菜中的人参。白萝卜的最大作用就是通畅身体。

【步骤03】

山药。山药的润肺作用是最佳的，可以煮粥，可以用来炖汤，味道都是很不错的，软绵香甜。

【步骤04】

银耳。小时候老人会经常说，吃银耳润肺。加点大枣和枸杞，就是最美味又养生的中式甜品了。

【步骤05】

百合。想不到吧，百合也对肺很好，清炒百合是最合适的。