高血压一定要知道的三个按摩穴位

高血压病除了用药物治疗外，还可以通过食疗和按摩穴位的方法，来缓解高血压的病情，那么按摩哪些穴位，可以起到辅助治疗高血压病呢？

工具/材料

手。

操作方法

【步骤01】

人得了高血压，就应该注意保健了，按摩身体上的太冲穴，太溪穴，和曲池穴对高血压有很好的保健作用。

【步骤02】

太冲穴：位于脚上大脚趾和第二个脚趾之间向上推的凹陷处。

【步骤03】

用大拇指推压太冲穴对治疗高血压有很好的保健作用，每次3-5分钟即可。

【步骤04】

太溪穴：太溪穴位于脚的内踝与跟腱之间的凹陷处。

【步骤05】

用拇指推压太溪穴，对高血压病人有辅助治疗作用，每次3-5分钟。

【步骤06】

曲池穴：将手臂弯曲，会有一条横纹，在横纹尽处，有一个凹陷点就是曲池穴。

【步骤07】

用拇指按压曲池穴，每次3-5分钟，对高血压有缓解作用。