胃胀怎么办啊

胃胀代表着我们的肠胃出现了问题，身体难受进食也出现困难，我们今天就来介绍胃胀后的处理方法

操作方法

【步骤01】

对付胃胀要从预防做起，吃饭的时候要细嚼慢咽，保证充分消化，少吃汤泡饭。

【步骤02】

喝稀饭或者米汤
胃胀吃不下其它食物的时候，喝熬好的米汤可以使胃更加舒服，注意每天都要坚持喝几次。

【步骤03】

注意运动
吃完饭后不要马上坐下或躺下，应保持站立或是去散散步帮助胃部消化。

【步骤04】

服用药物
胃部胀气可选用胰脏酵素。新鲜柠檬家温水可帮助灌肠。处理胀气不消的问题。

【步骤05】

改善日常食物搭配
食物搭配营养过剩也会导致消化困难，比如蛋白质、淀粉、糖就不宜同时大量使用，会造成胃部负担。

【步骤06】

喝醋
喝醋有助于消化，可以是食用醋也可以用苹果醋饮料。

【步骤07】

改正不良生活习惯
忌烟酒和辛辣刺激食物，少熬夜，保证充足的睡眠状态。