晚上喝水好不好（晚上喝水的好处与坏处）

晚上喝水到底好不好，好处是什么坏处又是什么，小编给你指南。

操作方法

【步骤01】

晚上喝水的好处是身体在睡眠状态下更积极的进行新陈代谢，排除身体中的废物。

【步骤02】

但是晚上睡觉前不宜大量喝水，会造成肠胃的负担，皮肤也会因为过多水分而浮肿。

【步骤03】

尤其是双眼会因为晚上的过多饮水而造成双眼发泡，非常难看。

【步骤04】

晚上喝水还会给泌尿功能造成压力，晚上会做到尿急的梦，可能导致尿床。