慢性胃炎者应注意哪些事项

慢性胃炎系指不同病因引起的各种慢性胃黏膜炎性病变，是一种常见病。那么，你知道慢性胃炎者应注意哪些事项吗？

操作方法

【步骤01】

饮食要有规律
有些人由于工作的原因，经常饥一顿饱一顿，久而久之，引起了慢性胃炎。因此，慢性胃炎者必须饮食有规律，并且注意营养全面。

【步骤02】

忌吃刺激性食物
有些人认为生姜、蒜、辣椒等都是做菜必备调味品，就不管三七二十一，吃了再说。其实，这是非常不好的做法。因为这些调味品会刺激到本已经脆弱的胃部。因此，建议患者少吃或不吃这些刺激物。

【步骤03】

慢性胃炎者应注意胃部保暖
炎炎夏日，有些慢性胃炎者夜晚经常不盖被子睡觉。而由于昼夜温差比较大，就容易腹部着凉，从而导致加重病情。所以，在平常要多注意保暖

【步骤04】

忌喝酒
在饭桌上，人们经常会选择喝点酒来助兴。但是如果你是慢性胃炎者，就一定要忌酒。因为酒会刺激到胃部，引起胃部不适。所以建议不要喝酒为好。

【步骤05】

可以适当吃一些水果
水果有丰富的维生素，是对身体是有一定的好处的。但患者尽量不要选择偏寒偏酸性的水果，如香蕉、雪梨等。可以选择大枣、苹果等比较温和的水果。

【步骤06】

应适量做些运动
运动是有利于身体健康，对于患者来说也不例外。慢性胃炎者可以选择一些不太激烈的运动，提高身体免疫力。

【步骤07】

保持乐观心态
有些患者认为自己的病治不好，经常向别人乱发脾气，心态极其不好。这不仅不利于身体健康，反而会加重病情。同时也影响与周围人的人际关系。