怀孕期间准妈妈需要注意的食物

女性在怀孕后在饮食上要格外的注意，所以，有些东西记得千万不能吃哦。

操作方法

【步骤01】

螃蟹。螃蟹是很多人的挚爱，但是孕妇就绝不能吃了。螃蟹寒凉，具有活血的效果，不但容易影响胎气，而且容易导致流产。

【步骤02】

咖啡。咖啡中含义咖啡因，会导致孕妇心跳加快，呕吐加剧的情况。另外茶在怀孕期间也不能吃，同样含有咖啡因。

【步骤03】

薏米。很多女生减肥喜欢吃薏米，但是薏米对于孕妇来说，就不是很合适了，孕妇吃薏米容易导致子宫收缩，进而诱发流产。

【步骤04】

巧克力。食用过多的巧克力会使怀孕的孕妇产生饱腹感，影响食欲，导致身体发胖，缺乏必须的营养，所以要少吃。

【步骤05】

菠菜。菠菜翻译丰富的铁质，具有补血的功能。但是菠菜中含有大量的草酸。草酸影响钙、锌的吸收，会影响胎儿的生长发育。

【步骤06】

味精。味精的主要成分是谷氨酸钠，味精摄入过多会消耗大量的锌，导致孕妇体内缺锌。所以，孕妇少吃味精。

【步骤07】

腌制食品。腌制的酸菜，酸豆角里面含有亚硝胺，可能会导致胎儿的畸变。

【步骤08】

西瓜。每天吃水果不宜超过250g，限量吃西瓜，西瓜是利尿剂，容易造成孕妇脱水。

【步骤09】

油炸，咸、辣食物。太咸、太辣的食物对胎儿太刺激，容易造成宝宝过敏体质，