怎样用食物去除来胃火

胃火重会导致人体出现口干口苦，口臭等症状，有可能还会有便秘的症状，大家需要调整好饮食，有哪些食物能去除胃火呢？

操作方法

【步骤01】

草莓，草莓的祛火作用还是不错的，也具有解热除烦的效果，为活动的朋友们可以生吃草莓或者是喝草莓汁。

【步骤02】

绿豆，绿豆是具有清热解毒的作用，而且还具有泻火的效果。如果是在夏季，大家可以多喝一些绿豆汤。能够有效的缓解上火的症状。

【步骤03】

苦瓜。苦瓜的去火作用还是非常不错的，在夏季可以吃凉拌苦瓜，如果是在冬天可以用苦瓜来煲汤喝，苦瓜的去火作用还是不错的，大家可以根据季节的变化，选择合适的烹调方法。

【步骤04】

花椰菜，花椰菜的营养价值非常高，具有降火的作用，在夏季可以多吃一些花椰菜，还能够为人体补充维生素。

【步骤05】

木瓜，木瓜是具有和胃止痛的作用，如果是虚火旺盛的朋友们可以生吃木瓜，或者是将木瓜蒸着吃。

【步骤06】

苹果，苹果是常见的水果，一年四季都可以吃，苹果也能去胃火，而且还能够起到开胃促消化的作用，也能够缓解口臭的症状。

【步骤07】

西瓜，西瓜去火作用也是非常不错的，可以将西瓜皮切成条状的，再加入食盐以及醋等调味品，凉拌一下就可以吃了。

【步骤08】

银耳，银耳是具有清肠健脾开胃的作用，虚火旺盛的朋友们可以吃银耳粥，或者是喝银耳汤。