怎样改善头发干枯毛躁护理好自己的头发

不少朋友们都希望自己头发又乌黑又漂亮，这样能够提升个人的魅力，可是有的女性朋友们头发干枯毛糙，怎么改善头发干枯毛躁呢？

操作方法

【步骤01】

需要尽量的减少烫发，染头发的次数，烫头发太过于频繁，对于头发的伤害是非常大的，所以大家还是应该要特别注意。

【步骤02】

发膜，如果头发干枯毛躁，大家可以根据个人的发质选择合适的发膜，每次洗头的时候可以涂抹一点发膜，能够有效的改善毛发干枯等症状。

【步骤03】

注意饮食，毛发干枯的朋友们需要多补充一些富含维生素e的食物，就比如核桃，黑芝麻等，这类食物能够让头发变得更加乌黑，还能够为人体补充营养。

【步骤04】

用醋洗头，醋是具有非常好的护发的效果，而且还能够清理人体头皮的油脂，大家在洗完头之后可以再发尾处涂抹一些醋，能够改善头发干枯毛躁的现象。