哺乳期喝什么下奶快 催奶汤介绍

不少产妇会有奶水不足的现象，哺乳期喝什么下奶快呢，下文将为您介绍一下催奶汤。

操作方法

【步骤01】

猪脚汤，将猪脚清理干净，放在沸水中淖一下，然后捞出来清洗干净，沥干水分，然后再将猪脚放在砂锅内，加入水，用大火烧开，放入生姜，料酒，用小火煮两个小时，最后放入食盐调味。

【步骤02】

莲藕龙骨汤，将龙骨洗干净，切成小块，然后放在沸水中煮一下，去除血水，然后再将龙骨还有莲藕生姜片直接放在炖盅内，放入开水，煮一个小时，最后加入味精调味即可食用。

【步骤03】

酒酿蛋花汤，首先在汤锅内加入水，煮沸之后可以放入酒酿，先用中火煮五分钟，然后再放入鸡蛋。继续煮三分钟就可以食用了。

【步骤04】

鲫鱼豆腐汤，鲫鱼豆腐汤是具有非常好的下奶作用，大家需要先将鲫鱼去除，内脏洗干净，然后在锅中加入油，把鱼放在锅中两面煎黄，然后再加入水，煮开之后再放醋，用小火煮十分钟，接下来就需要放入豆腐，再煮十分钟，最后可以加入食盐调味。