怎样解决堵车时的烦躁情绪

现在车辆越来越多，在上班途中，或者假期出行，难免会碰到堵车的现象，有时候时间会很长，让心情很烦躁，下面小编分享一些可以排解情绪烦躁的方法。

操作方法

【步骤01】

当前方堵车非常厉害，起码要几十分钟才能通行的情况下，可以选择下车，在车身旁边做一些伸展运动，既呼吸了新鲜空气，又舒缓了开车带来的疲惫感；

【步骤02】

可以打开车上的广播，收听一些路况信息，对于前方的通行状况有一定的了解，也能避开即将拥堵的路段；

【步骤03】

堵车时，也可以打开音乐，播放一些舒缓优美的音乐，可以让身心得到放松，心态也会慢慢平静下来；

【步骤04】

平常工作忙，没有时间和好友联系，正好可以趁堵车的时间，给久未蒙面的好友打个电话，叙叙旧，增加一下感情。

【步骤05】

我们也可以拿出手机，看看微信朋友圈的动态，或者玩玩小游戏，都可以排解堵车无聊的状态。