一孕傻三年是真的吗

不少女性在做了妈妈之后， 常常出现记忆力减退，注意力不集中等现象，通常被称为一孕傻三年，但是真的变傻了吗？听小编为你细细道来。

操作方法

【步骤01】

女性在怀孕之后，因为体内的激素发生了剧烈的变化，孕酮和荷尔蒙都稳步上升，而到了孕晚期，这些激素又会减少，这些生理上的变化导致妈妈们出现了健忘、注意力不集中等现象；

【步骤02】

女性在怀孕的时候，需要为胎儿提供营养，因为需要消耗掉自身一半的营养素，如果自身营养不充足，就会出现营养素的缺乏，从而影响到女性的记忆力；

【步骤03】

女性在得知自己怀孕后，常常是又兴奋又紧张，既开心自己要做妈妈了，又担心宝宝会不会出现什么问题，因为精神常常出现一种紧绷的状态，而在宝宝出生之后，又会把注意力放在宝宝身上，对其他的事物没有投入太多的心思，因为会出现丢三落四的现象；

【步骤04】

当宝宝出生后，因为要照顾宝宝，常常需要半夜喂奶，换尿布，扰乱了自己的作息时间，长期的熬夜和疲劳导致反应出现缓慢的症状。等宝宝慢慢长大之后，妈妈的睡眠质量得到提高，身体也就会慢慢恢复了；

【步骤05】

因此，怀孕后并不是真的傻，而是生理的变化和身体的劳累导致的，等宝宝长大，妈妈的状态就会慢慢恢复了。平常要注意调节情绪，保持愉悦的心情，轻松度过整个孕期。