肚子饿的时候不能吃什么

很多人由于饮食不规律等原因，可能在没到饭点之前或者是吃完饭之后肚子就会感到饥饿了，在饥饿的时候当然也不能随便拿起东西就吃，那样的话对健康也有损伤，那么在肚子饿的时候不能吃什么呢？

肚子饿的时候不能吃这些东西

【步骤01】

在肚子饿的时候一定不要吃冷冻食品，因为饿的时候吃冷冻食品的话会让胃肠道发生痉挛，长期这样的话会造成酶的反应失调，从而可能就会诱发一些胃肠道疾病，女性经期的话还会造成月经的紊乱。

【步骤02】

在肚子饿的时候也不要吃番茄，虽然番茄的营养物质很多，但是如果饿的时候吃番茄的话，番茄中的果胶和单宁酸就会和胃酸发生相互反应，从而会凝胶块，凝胶块不容易溶解，后期可能会变成胃结石。

【步骤03】

肚子感到饥饿的时候也不要吃山楂，因为山楂中含有有机酸和果酸等物质，在饿的时候食用的话会让胃酸增加，过量的胃酸会对胃粘膜产生损伤，还可能会出现胃胀吐酸水等病症。

【步骤04】

空腹的时候也不要香蕉，这是因为香蕉中的镁元素是很多的，如果在饿的时候吃香蕉的话，人体中的镁含量就会上升，从而会导致血液中的钙镁平衡失调，这样一来的话对心血管就会有一定的抑制作用。

【步骤05】

糖虽然是比较容易消化的，但是如果在饿的时候吃过量糖的话，会导致人体无法提供足够的胰岛素来保证人体血液的平衡，这样一来的话就会导致血液中血糖含量突然升高，此外还会影响人体的酸碱平衡。

【步骤06】

牛奶虽然是属于营养品，牛奶中也会含有丰富的蛋白质，但是如果在饿的时候喝牛奶的话，蛋白质就会转化为热能而产生消耗，这样的话就没有补充营养的效果了，如果要喝牛奶的话，应该和一些含有面粉的食物共同食用。

【步骤07】

肚子饿的时候最好别喝酸奶，酸奶会加速胃肠道的蠕动，这样一来的话饥饿感就会更严重，并且空腹的时候喝酸奶会让保健的作用也降低，建议在饭后喝点儿酸奶，能够促进消化，还能通便排气。

【步骤08】

柿饼中含有一种可溶性收敛剂，这种物质会与胃酸进行相互反应凝结成块状物质，这也就是我们平时所说的“柿石”，柿石会加重胃肠道的负担，从而会让胃肠道感到不适，出现胃痛恶心等病症。