喝酒后感到不适应该吃什么

有的时候在饭局上不可避免的都会要喝酒，如果自己酒量不行的话就很容易喝醉了，喝醉之后身体各个方面都会感到不适的，简直是折磨人一样，那么在喝酒之后感到不适应该吃些什么呢？

酒后不适吃什么

【步骤01】

喝酒之后头痛是经常都有的事儿，头痛起来很折磨人，这个时候可以喝点儿蜂蜜水，蜂蜜水能够有效地缓解酒后头痛的问题，此外蜂蜜还有一定的催眠效果，能够让人快速入睡。

【步骤02】

喝酒之后头晕也是比较常见的，这个时候就可以吃点儿番茄了，将番茄榨成汁之后再饮用，番茄中含有特殊的果糖，进入人体之后会加速人体对酒精的分解，能够快速解酒。

【步骤03】

如果在喝酒之后感到恶心呕吐的话，就可以吃点儿新鲜的葡萄，在新鲜葡萄中富含酒石酸，酒石酸进入人体之后能够对体内的乙醇浓度起到降低作用，从而能够起到解酒的作用，同时酸味能够缓解恶心呕吐症状。

【步骤04】

有的人在喝酒之后嘴巴发出来的口气味道是很大的，别人闻起来就是一大股酒味，要想去除这种味道的话可以吃点儿柚子，将柚子肉沾点白糖来吃能够解决口腔酒气味儿。

【步骤05】

部分人在酒后胃肠道都会出现不同程度的不适感，可能会有腹泻等病症，这个时候可以喝点儿芹菜汁来缓解病症，有的人在喝酒之后面部会明显发红，喝芹菜汁也能缓解面部发红问题。

【步骤06】

在喝酒之后有的人情绪波动起伏是比较大的，这个时候就可能出现酒后烦躁，喝点儿酸奶能够在胃里形成一层保护膜，可以减慢人体对酒精的吸收速度，同时酸奶中的钙质可以缓解酒后的烦躁。

【步骤07】

如果喝酒之后感到胸闷的话，需要马上吃点儿香蕉，香蕉中的物质进入人体之后能够增加人体血液中的血糖浓度，这样一来的话会让酒精的浓度降低，从而能够缓解胸闷心悸等症状。

【步骤08】

很多人在喝酒之后都会出现厌食的表现，这个时候可以吃点儿橄榄，橄榄油醒酒的作用，同时能够清除胃热、加强食欲，食用橄榄可以调整喝酒之后厌食的问题，直接吃或者用冰糖来炖煮都可以。