宝宝被动操 适用于2-6个月的宝宝

为了强健宝宝体格，妈妈们喜欢给宝宝做一些简单身体活动，那么那些被动操更适合小宝贝呢，今天简单介绍一下。

操作方法

【步骤01】

第一节：上肢运动：宝宝仰面平躺，两臂平展时可帮助宝宝稍用力，两臂向胸前交叉动作应轻柔些，如图做5-6下即可。

【步骤02】

第二节：下肢运动：宝宝仰面平躺，妈妈握住宝宝脚踝将腿屈至腹部，要稍用些力，而伸直时不要太用力。

【步骤03】

第三节：翻转运动：宝宝仰卧，妈妈一手垫在宝宝背部，一手至于宝宝胸部，轻柔的使宝宝成左、右侧卧，一个方向做5-6下即可。

【步骤04】

第四节：背部抚触：宝宝趴在床上，妈妈通过背部抚触使宝宝臂膀用力，锻炼抬头。

特别提示

宝宝锻炼的最佳室温应在25℃±，请将宝宝置于安全、固定、舒适的平台上，运动时长在10-15分钟为宜。