孕初期注意事项

怀孕期间的前三个月是胚胎发育的重要时期，孕妇需要尤为重视，而当胎儿渐渐在母体内成长时，也是准妈妈营养摄入保证胎儿健康成长的必要时机，下面就介绍一下孕初期的注意事项。

操作方法

【步骤01】

注意个人卫生。孕妇要保证个人卫生勤洗澡，勤换内衣裤。

【步骤02】

孕妇可服用叶酸，可有效预防胎儿畸形缺陷。听医嘱不可过量。

【步骤03】

不可剧烈运动。由于孕早期胚胎尚不稳定，可选择散步等温和的运动项目。

【步骤04】

孕期早期的营养。孕早期往往没什么胃口，食欲不振，可适当增加营养粥品、奶制品、鱼肉类和绿色食品等，保证营养摄入