崴脚后如何应急处理 以及后续恢复

有的时候我们不小心崴脚了怎么办，接下来我们就来讲一讲崴脚的应急处理以及后续恢复。

操作方法

【步骤01】

如果我们不小心崴脚的话，我们应该及时用冰袋对崴脚的部位进行冰敷，这样子可以缓解崴脚部位的肿胀。

【步骤02】

如果我们不小我崴脚的话，我们可以在崴脚的部位喷一些治疗跌打损伤的药。

【步骤03】

如果我们不小心崴脚的话，一定要记得崴脚的那只脚尽量不要去受力，要不然的话会更加严重，我们也可以脱掉鞋袜查看一下有没有肿胀，也让我们的脚放松一下。

【步骤04】

要想我们的崴脚部位尽快恢复的话，我们可以每天回家的时候用温水泡泡脚，这样子有利于血液循环。